Vitamin - Bedarf

Ursachen

Vitamine

körperlicher Streß, Operationen, B-Komplex

Hochleistungssport, körperliche Schwerarbeit

Bildschirmarbeit, viel Lesen und Fernsehen

Erhöhte Schadstoffbeslastung durch Umweltgifte

Umweltgifte

Eisenmangel

Schwangere Frauen

Infektionsgefahr

Erhöhter Alkoholgenuß

Rauchen

Erhöhte Strahlenbelastung, Radioaktivität, Röntgen

Stillende Mütter

Erhöhter Kohlenhydratkonsum

Erhöhte Eiweiszufuhr

Fettreiche Ernährung

Nachtblindheit, Lichtempfindlichkeit

Müdigkeit, Beklemmungsgefühle

Einnahme von Antibabypillen

Rheuma

Diabetis

Einnahme vonAntibiotika,Sulfonamiten                       

Arterioskolose

Asthma

Osteoporosa (Knochenschwund)

Sauerstoffmangel, Muskelschwäsche

Reisekrankheit

Beschwerden bei Menstruation (PSM)

C

C, B1, B2, B6, E, H

B1, B2, B6, B12

B2, B6, E

B2, B6, E

C

B1, B2, B6

C, A

C, B1, B6, B12, E, A

C, B2, B6, B12, E, A

E, B-Komplex

A, C, B1, B6

B1

B6

E

A, B2

A, B1, H, (Biotin), C

Folsäure, B6, C, E

B, C, E

B, C, E

Folsäure, K

A, E

B6

D, A

E

B6

B6

siehe auch unter

körperlicher Streß, Operationen, B-Komplex

Hochleistungssport, körperliche Schwerarbeit

Bildschirmarbeit, viel Lesen und Fernsehen

Erhöhte Schadstoffbeslastung durch Umweltgifte

Umweltgifte

Eisenmangel

Schwangere Frauen

Infektionsgefahr

Erhöhter Alkoholgenuß

Rauchen

Erhöhte Strahlenbelastung, Radioaktivität, Röntgen

Stillende Mütter

Erhöhter Kohlenhydratkonsum

Erhöhte Eiweiszufuhr

Fettreiche Ernährung

Nachtblindheit, Lichtempfindlichkeit

Müdigkeit, Beklemmungsgefühle

Einnahme von Antibabypillen

Rheuma

Diabetis

Einnahme vonAntibiotika,Sulfonamiten                       

Arterioskolose

Asthma

Osteoporosa (Knochenschwund)

Sauerstoffmangel, Muskelschwäsche

Reisekrankheit

Beschwerden bei Menstruation (PSM)